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お休みはランニングからスタート

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今日は火曜日でお休みです

そしてこの天気

こんなに恵まれた天気の日と言えば

やっぱ走るでしょ!

しかも

島ぞうりで♪

なぜ島ぞうり?という方は

→このブログ参照

→その続きもどうぞ

 

軽く走って長浜公園で雲梯しちゃいま~す

https://chulare.com/wp-content/uploads/2019/04/img_2579.mov

この時背中がピキッていったことは内緒だよ(笑)

→長浜公園のHP

そのあとホームグランドの海の公園へ

本当に島ぞうりで走っています(笑)

っていうか父にそっくりだなぁ(笑)

そのままホームジムのまつかぜ公園へ

ななめ懸垂で最後に背中を追い込みます!

最終的には5回も引けなくなります

朝からオッちゃんがハァハァいいながら公園で汗だくです(笑)

なんだかんだと公園をはしごしながら

7.37km!

今日も良い日になりそうです!

4月の休みは毎週火曜日

5月の休みは毎週火曜日と1()4()

 

このブログを書いているのは

白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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