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足腰を鍛えると、良いことありそうですよ♪

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2月の休みは毎週火曜日

3月の休みは毎週火曜日

 

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昨日のお休みは、最近ハマっているコチラ

熊野神社の階段を駆け上がってきました!

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ちゃんとお賽銭も納めて

登り下りすること3往復

足腰ガクガクになります😆

今朝も多少の筋肉痛はあるものの、初めの頃よりはだいぶマシになってきました。

今朝はあいにくの雨で、走る事は出来ませんでしたが、足腰が弱ると、行きたいところにいけなくなるので、年齢関係なく足腰は大切だと思います!

軽いウォーキングから始めて、無理のないように続けて、行きたいところにどんどん行って楽しい毎日を過ごしましょう!

今日も元気に働きますので、よろしくお願い致します!

 

只今クラウドファンディングに挑戦中!!

残り38日

クラウドファンディングというのは

『Tシャツを売って子供用のウィグ製作費に寄付をする』

こういうテーマを掲げて

賛同していただいた方にチャリティTシャツを購入してもらい、その売上で子供用ウィッグの製作費に寄付をしようというプロジェクトです。

下のリンクから飛べるのでご協力ご支援よろしくお願いします(SNS等でシェアしてもらえると嬉しいです)

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☞クラウドファンディングSILKHAT(シルクハット))

☞よしもとIDの登録方法

 まだまだ目標には程遠いので、ご支援、SNSでのシェア等よろしくお願いします!寄付したいです

 

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白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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