休みはだいたい走っていませんでした😅

2月の休みは

毎週火曜と21(日)〜23(水)です。

3月の休みは

毎週火曜日と29(月)です。

ホットペッパーやHPからのメール予約は24時間受付中なので、ご利用下さい😊

chula:re

ご来店時は手指消毒にご協力下さい😊

施術中はヒモ無しマスクを提供しています😃

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今までは休みはだいたい走っていましたが、2013年の11月以来1ヶ月も走らなかったのは初めて😱

久しぶりに走ったら辛かったぁ🤣

5kmくらい走ってアーシングでもできれば良いなぁと思っていましたが、2kmを過ぎたくらいでギブ寸前😅

そんな時にパワーをくれた人がいました

今年に入って走りまくっているタクミ君に元気をもらってどうにか走りきれました😊

どうにか5kmをクリアして今日の目的地の砂浜へ

久しぶりのアーシングスタート！

アーシングは電化製品に付いているアースと同じで、身体に溜まった電磁波や静電気を地球に流して身体の電気バランスを整えるとか

トレーナーのお客さんに聞くと、足の裏はツボが多いので、裸足で歩くのはいろんな刺激が入って良いのかもとも言われました😄

終わった後は身体が軽くなるような気がして、良く眠れる気がします😊

少しだけ海にも入ってみましたが

冷たすぎてビビる🤣

サファーの皆さんがどれだけ気合い入れて臨んでいるのかが少しわかった気がします🏄‍♂️

早咲きの桜も咲いていて良い感じ♪

気持ちの良い汗をかけて最高の時間でした約7km、1時間くらいのエクササイズ最高でした😃

今ヒザが痛いのはナイショですよ🤣

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