横浜マラソンまであと2週間

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10月の休みは毎週火曜日

11月の休みは

毎週火曜日と10日(日)です

10月24日で10周年！

支えて頂きありがとうございます

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今日も無事に走り切りました

今月も残りわずかですが

雨さえ降らなければ

160km達成できそうです

横浜マラソンに向けて

仕上がりは順調！

今朝も良いペースで走れました

自己ベストは3時間43分なので

3時間40分は切りたい！

欲を言えば3時間半は切りたい！

残り2週間を切りましたので

あとは怪我なく走るだけ！

火曜日には整体にも予約したので

身体も整えて大会に臨みます

11月10日（日）は

横浜マラソンの為お休みしますので

よろしくお願いしますm(_ _)m

今日も気持ちよく働けそうだ♪

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白湯を飲んで　ウクレレ弾いて　ランニングして　筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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