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ワイルド☆ロック

 

本日はお休みです

休みと言えば走って筋トレというルーティーンになっていますが

7:30に起きて外を見てみると雨でした

しょうがないので録ってあったクレイジージャーニーを2週分見て

なんだかんだやっているとあっという間にお昼

今日のお昼は

ファーストキッチン

→ファーストキッチンHP

そこにはこんなメニューが!

ワイルドロック!

 

普通パンで挟むところをお肉とお肉でサンドして

しかも卵とベーコンまで挟まっている

筋肉を喜ばせるためのメニューじゃないですか!

早速注文!

今日のお供はコーラ

丁寧にコーラと書いてくれました

久しぶりにコーラ飲むと

甘いですね(笑)

 

炭酸水を持ってくるのを忘れたのでしょうがないです

今日の主役がコチラ

ワイルドロック!

ココにも丁寧に書いてくれました

開けてみると

ちょっとキタナい写真ですが

お肉とお肉にベーコン卵レタスとタルタルソースが挟まれています

味はねぇケチャップたっぷりかけたら美味しいかも(笑)

そしてさっきこんなのを見つけました

成分表

タンパク質はダントツにワイルドかと思っていたらナント!

  1. ベーコンエッグバーガー(ダブル)
  2. チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)
  3. ワイルド☆ロック

3位かよ(笑)

炭水化物の値は群を抜いて低いので

ロカボ飯として良いのかも

そしてせっかくタンパク質を吸収したので

やっちゃいますよねぇ

アブローラー!

動画も貼っといたのでヒマな時にでも見てください

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↑クリックしたら動画が見れます♪

さぁて明日からまたバリバリ働きますので

よろしくお願いします

5月の休みは毎週火曜日と1()4()

6月の休みは毎週火曜日と12日(水)

 

このブログを書いているのは

白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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