本日も元気にお待ちしております！

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月曜は美容師にとってのウィークエンド

明日は定休日なので

今日が狙い目です！

そんなウィークエンドを盛り上げるべく

軽くウォーミングアップしてきました

ホームグランドの海の公園は

いつも気持ちよく走れます

ペースはこんな感じ

始めはゆっくり走ろうとスタートしましたが

８ｋｍあたりで家に近づいてきたのですが

もうちょっとだから10ｋｍ目指そうかなぁと思いましたが

時間はなかったので

ついペースが上がったようです(笑)

おかげで気持ちのいい汗をかけました

10.12ｋｍ　53：16

今日も良い仕事が出来そうなので

よろしくお願いします！

5月の休みは毎週火曜日と1日(水)4日(土)

このブログを書いているのは

白湯を飲んで　ウクレレ弾いて　ランニングして　筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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