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月曜は美容師にとってのウィークエンド

明日は定休日なので

今日が狙い目です!

そんなウィークエンドを盛り上げるべく

軽くウォーミングアップしてきました

ホームグランドの海の公園は

いつも気持ちよく走れます

ペースはこんな感じ

始めはゆっくり走ろうとスタートしましたが

8kmあたりで家に近づいてきたのですが

もうちょっとだから10km目指そうかなぁと思いましたが

時間はなかったので

ついペースが上がったようです(笑)

おかげで気持ちのいい汗をかけました

10.12km 53:16

今日も良い仕事が出来そうなので

よろしくお願いします!

 

5月の休みは毎週火曜日と1()4()

 

このブログを書いているのは

白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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