休みはだいたい走るつもりでした😅

1月の休みは
毎週火曜と1(金)〜3(日)18(月)28(木)です。
2月の休みは
毎週火曜と21(日)〜23(水)です。
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chula:re

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ここんとこ休みの朝は走るシリーズをやっていましたが、今日は走っていません😅

というかちゃんと動けていません😆

その理由は、昨日友達のタクミ君に誘われてジムに行ってきました！

タクミ君バカデカいです😄

初めてのスクワット

デッドリフト

ベンチプレス

アキさんにサポートしてもらいました😅

こんなに小さい重りなのになかなか上がらないっすね🤣

お陰様で今日はいつもの半分のスピードでしか動けません😅

アキさんが言うには

『歩いて帰れる様じゃあ追い込みが足りないよ！』

なんて世界だ🤣

初めての経験で改めて筋トレマン達の凄さを知りました！

皆さんもお試し下さい♪

アキさんタクミ君どうもありがとうございました😄

デッドリフトマジでキツかった🤣

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