何事も気持ち次第で結果が変わる!
スタッフ募集中!前向きで熱い人求む!
9月の休みは毎週火曜日と4(水)〜7(土)
10月の休みは毎週火曜日
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天気が良いし涼しいし
とても走りやすい♪
残り16km!
明日で決めたいけど時間的に難しいなぁ(笑)
160km必ず達成します!
久しぶりに買ったニューシューズ
早速スゴい結果を生みました!
それは
1kmあたり4:49!
しかも11kmも走った平均値
後半の方が伸びています
いつもだと
今日は良いペースで走れたなぁと思っても
せいぜい5分前半くらいが良いところですが
今日は6kmくらいで4分台になり
もしかしたら4分50秒切れるんじゃね?
なんて気持ちが湧いてきて
着地の時の爪先の向き
腕の振り方
蹴り方とかを意識すると徐々にタイムが縮み
ラストスパートでダッシュ
してみごと平均値ペース4:49で走れました
新しいシューズの性能も良いのでしょうが
やはりそこは意識の違いが大きいと思います!
なるべく信号待ちの少ないコースをチョイスしたり
坂道も楽しむ下りは地球に引きつけてもらう等
新しいシューズで上がったテンションは
色んなことに意識を集中させ
良い結果を呼んでくれました!
勉強でも仕事でも行き詰まった時は
気分転換にアイテムを変えてみるのも
テンションを上げて効率を上げる
良い手段かもしれません
ぜひお試し下さい♪
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身体にも使える凄いドライヤー取り扱い中
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白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている
沖縄出身のキャンです
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