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新年の抱負

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ご予約はホットペッパービューティ

 

 1月4日(土)から通常営業します

1月の休みは毎週火曜日です

2月の休みは毎週火曜日と12(水)〜14(金)

 

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年末年始と沢山飲んで食べて

運動もせずに過ごして参りましたが

結果にビックリしました

まずは体重3kg増

(高校の時から2kgしか増えた事がないのに)

体脂肪率

22.1%ってお相撲さんと同じくらい(笑)

内臓脂肪レベル

レベル4

今まではレベル3だったのでまあまあいっちゃってる感じ

体年齢32才

実年齢より10才若いからと安心は禁物

これから食事制限無しでどうなるか実験していきます!

ちなみに今朝は

4km走りまして

公園で適当に懸垂してきました

また1週間後くらいに報告します!

忘れていなければ(笑)

オレの今年の抱負は

ダイエットします!

しかし22%はビビったなぁ(笑)

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白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

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