サプリメント飲んでますか？
１月4日(土)から通常営業します
１月の休みは毎週火曜日です
２月の休みは毎週火曜日と12(水)〜14(金)
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男性のお客さんで
オレより年上の方なのですが
とても肌が綺麗でそれについて聞いたところ
結構肌には気を付けているそうなので
聞いてみました
特に何かをつけたりはしていないが
タンパク質とビタミンを摂ることを意識している
だそうです！
そこで早速買ってきました
DHCのビタミンC
ビタミンB-Mix
どちらも1日2錠づつで60日分
価格も300円くらい！
タンパク質はプロテインという物がありますが
タンパク質の過剰摂取は肝臓に負担がかかるという
そんな話を聞いた事があるので
アミノ酸を摂ります
BCAAと
グルタミン
コレらを12月から摂っていますが
大きな変化はまだ感じませんが
普段なら肌荒れの季節ですが
今のところ無傷でこれているので
続けていこうと思います
なかなか食べ物だけでは摂る事が難しいので
たまにはサプリメントに頼ってみよう！
そんな2020年です♪
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白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている
沖縄出身のキャンです
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