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最近筋トレ系のユーチューバーの動画を

好きで見ているのですが

ユーチューブって関連動画がでてくるのですが

こんな動画が出てきました

興味がある方は時間がある時に見て下さい

内容をザックリと説明すると

水を飲んでから身体から出て行くまで(汗や尿として)

約4週間かかるそうです

ようはたくさん水を飲んで身体から出すことで

老廃物がデトックスされてある程度までは食事制限することなく

1ヶ月で4キロくらいは減らせますよ

そんな感じの内容です

それで体重が減らなくなったら次のステップ

『運動』が待っています♪

お試しあれ♪

 

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白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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