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サンデーランニング

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早起きができた朝は

軽く走ってから出勤!

今日は八景方面へ

旅先でもよく走るのですが

自然と水辺を探してしまう

海だったり川だったり池だったり

野島を駆け抜けて

近所のホームトレーニングジムへ

雲梯もこうやって

こう!

顔がヤバい(笑)

まだ1秒も静止できないので

この形でキープ出来ることを目指しています

帰ってからは

アブローラー!

夏までに腹筋を割りたい方におススメです!

3ヶ月はかかるので

8月後半には上の方がうっすら割れると思います

コレでウォーミングアップ完了!

今日も良い仕事が出来そうです

ご来店お待ちしております

 

5月の休みは毎週火曜日と1()4()

6月の休みは毎週火曜日と12()

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ハナヘナについて

このブログを書いているのは

白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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