#ステイホーム　家で出来る自重トレーニング

2020.04.19おススメ, ワークアウト

4月の休みは毎週火曜日と15日水曜日です。
新型コロナウィルスについて、今のところ、美容室は国民の生活に必要な事業とされています。（今後変わる事もあります）スタッフのマスクの着用、換気、消毒を徹底し、予約もゆとりを持った予約に制限し、お席もお客様同士の距離も保ちながら安全を最優先して営業します。　ご予約頂いた後でも、体調が優れない場合は無理をせず、キャンセルして頂いても良いので、気軽にお申し付けください。1日でも早く収まることを祈ります。ご協力宜しくお願いします。

コロナちゃんのお陰で生活もガラリと変わり、最近よく聞くのが『動かなくなって太った』

かと言ってジムも休みだし、マラソンとかはしたくないし、なんか手軽に家で出来る事ないかなぁ？

そんなアナタにおすすめのトレーニングがあります！

お家で出来る自重トレーニング💪🏼

自重トレーニングとは、自分の重さを利用したトレーニングなので、道具はほとんど使わないトレーニングなので、今すぐにでも始められます！

今日紹介するのは沖縄の筋肉系ユーチューバーの

ロボコップゆうぞうさん

【沖縄】沖縄市の仲宗根雄三さん（３０）が、公園の遊具などを使って器械体操やダンスのような動きを織り交ぜる「ストリート・ワークアウト」の世界大会「ＷＳＷＣＦ・ストリート・ワークアウト・ワールドカップ・２０１５」に、日本人として初めて出場する。大会は３１日に台湾で行われる。出場時には「ロボコップ雄三」と名乗る仲宗根さんは、まさに強靱（きょうじん）なロボットのごとく、重力を無視するかのような動きを見せている。（琉球新報）

↑こんな方です。