運動不足解消！は1回ではムリだな（笑）継続こそ力！

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 １月4日(土)から通常営業します

１月の休みは毎週火曜日です

２月の休みは毎週火曜日と12(水)〜14(金)

 

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1週間ぶりの運動

明らかな運動不足

走ると足の裏の皮がめくれそうに痛い（1mmもめくれてはいない）

そういう時に人は頑張りすぎてしまう

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しかも2回も（笑）

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お客さんが運転を始めようとする時

『始めから頑張り過ぎるとケガするので程々にですよ』

と自分に1番届いていないようだ（笑）

さらに公園に寄り道して

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インチキな懸垂を10回3set

逆手でインチキな懸垂を10回3set

何度でも言います

やり過ぎるとケガするぞ！

少ない数を継続的にやる事が健康の秘訣！

こうはならないように！

という悪い見本です（笑）

さぁ今日もバリバリ働いて

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