運動不足解消！は1回ではムリだな（笑）継続こそ力！
１月4日(土)から通常営業します
１月の休みは毎週火曜日です
２月の休みは毎週火曜日と12(水)〜14(金)
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1週間ぶりの運動
明らかな運動不足
走ると足の裏の皮がめくれそうに痛い（1mmもめくれてはいない）
そういう時に人は頑張りすぎてしまう
https://chulare.com/wp-content/uploads/2020/01/img_7444.movしかも2回も（笑）
https://chulare.com/wp-content/uploads/2020/01/img_7445.movお客さんが運転を始めようとする時
『始めから頑張り過ぎるとケガするので程々にですよ』
と自分に1番届いていないようだ（笑）
さらに公園に寄り道して
https://chulare.com/wp-content/uploads/2020/01/img_7446.movインチキな懸垂を10回3set
逆手でインチキな懸垂を10回3set
何度でも言います
やり過ぎるとケガするぞ！
少ない数を継続的にやる事が健康の秘訣！
こうはならないように！
という悪い見本です（笑）
さぁ今日もバリバリ働いて
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身体にも使える凄いドライヤー取り扱い中
このブログを書いているのは
白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている
沖縄出身のキャンです
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