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お休みの過ごし方

→chula:reHP

ご予約はホットペッパービューティ

 

 1月4日(土)から通常営業します

1月の休みは毎週火曜日です

2月の休みは毎週火曜日と12(水)〜14(金)

 

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今日は火曜日で定休日です

そんな日は

走り行っちゃうよね

海の公園最高です♪

その後は公園に行って

https://chulare.com/wp-content/uploads/2020/01/img_7327.mov

通称インチキ懸垂

本来懸垂はちゃんと肘を伸ばし切らなきゃいけないが

そうすると負荷がかかり過ぎて何回も上がらない

だからこんな感じで伸ばし切らなければ

何回もできるので追い込みやすいです

順手10回×3set

逆手10回×3set

なかなかのヘトヘトっぷりです(笑)

その後は家に帰って背筋

ソファーに足をかけてこんなヤツ

20回×3set

先週の火曜日

驚異の体脂肪率22.1%を叩き出したので

めっちゃビビっています(笑)

そして午後はコチラ

今年の怪我は今年の内に!でお馴染みの

HI鍼灸整骨院!

→HI鍼灸整骨院HP

辛い時困った時しか行かなくてすみません(笑)

お陰様で軽快に動けるようになりました!

どうもありがとうございます😊

そんなこんなであっという間にお休み終了!

明日からまた軽快に営業しますので

ご来店お待ちしております!

スゲェ調子良い♪

ヘアドネーションチャリティ Tシャツ

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スゴい石鹸

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白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

沖縄出身のキャンです

最後まで読んでいただきありがとうございます!

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ご来店お待ちしております♪

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