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今日はお休みです!

朝から軽く走ってきました!

久しぶりの10kmオーバーでしたが

10km超えた辺りからヒザに違和感

怠けてるとダメだねぇと思いながら

走り続けると

気が付いたら何も痛くなくなってる♪

11月には横浜マラソンに参加するので

それまでに仕上げていきます!

そして今夜21:00から

ザ!世界仰天ニュース2時間スペシャル

美容室chula:re(ちゅらり)と

何秒か出るようなのでチェックして下さい♪

詳しくは下のブログで!

ブログを書いてて良かったぁ

 

6月の休みは毎週火曜日と12()

7月の休みは毎週火曜日と12日(金)

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このブログを書いているのは

白湯を飲んで ウクレレ弾いて ランニングして 筋トレしている

沖縄出身のキャンです

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